Çocukların besin gereksinimleri yetişkinlerden biraz daha farklıdır.
Çocuklar yetişkinlerden daha çok enerji harcarlar büyüme evresinde enerji
arcaması önemlidir.Büyüme sürecinde daha çok vitamin, protein ve minerallere ihtiyaç duyarlar.Kendi kendilerine yerken zorlandıkları için düzenli bir şekilde hazırlanması ve belirli besinlerin bulunması önemlidir.Çocukların büyüme sürecinde daha sağlıklı büyümeleri için beslenme ve sosyal koşulların iyi olması önemlidir. Bu koşullar çocuk daha dünyaya gelmemişken bile onu etkiler. Boyları uzun olan ve kas yapısı fazla olan çocuklar şişman olmasalar bile yaşıtlarından ağır olabilirler. Bu yüzden şişmanlık yerinde boy da göz önünde bulunmalıdır.
Çocuklarda Şişmanlık
Şişmanlık ve Obezite sorunları çocuklar içinde sağlık sorunudur. Küçüklüğünden beri beslenme alışkanlığı ve eğitimi ilerideki kilo sorunları için önemli bir adımdır. Dengesiz beslenme, karbonhidrat tüketiminin fazla olması, öğünlerinin düzenli olmaması ve öğünlerde besinlerin çok tüketilmesi ayrıca çevresindeki uyum psikolojik nedenler ve az hareketlilik Obezite ve kilo sorunlarının başında gelen nedenlerden birkaçıdır.